밥지을 때 넣으면 좋은 식품들의 종류와 섭취방법
소개 한국인이라면 밥심으로 산다는 말이 있죠 밥이 한 톨이라도 들어가야 하루 종일 속이 든든하고, 몇 개만 굶어도 김이 솔솔 윤기가 차르르 나는 밥이 자꾸 생각나는데요. 그래서 준비했습니다. 오늘은 인간이 항산화 성분을 섭취하는 것이 얼마나 중요한가에 대해 알아보고, 쌀로 밥을 지을 때 추가적으로 무엇을 넣어주면 항산화 효과를 최대로 높일 수 있는지 살펴보겠습니다.. 건강상 이점을 가득 채울 수 있는 식재료를 비롯해 그에 따른 효능과 섭취 방법까지 함께 알아보시죠. 우리를 병들게 하는 활성산소의 역할 우리는 지인을 만나면 인사로 다음에 밥 한 끼 같이 하자 다음에 만나면 내가 밥 살게. 밥은 챙겨 먹었니? 이처럼 밥으로 우리는 따뜻한 마음을 많이 나누곤 합니다. 실제로도 밥은 우리에게 엄청나게 중요합니다..
건강상식
2023. 10. 30. 15:48